Archivo mensual: enero 2013

La dieta vegetariana protege el corazón

Los vegetarianos corren menos riesgo de padecer enfermedad coronaria. Un estudio realizado a lo largo de 12 años en el Reino Unido por la Dra. Francesca Crowe y su equipo mostró que quienes siguen una dieta vegetariana tienen un riesgo … Seguir leyendo

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Taichi chuan para un cerebro saludable

El taichi chuan aumenta el tamaño del cerebro y beneficia la cognición según un estudio realizado con ancianos chinos. Científicos de la Universidad del Sur de Florida y de la Universidad de Fudan en Shanghai verificaron aumentos en el volumen … Seguir leyendo

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Consejos pre-kettlebells

Algunos consejos básicos antes de empezar con la práctica de kettlebells. 1. Si no hace actividad física regular o si hace actividad física, pero no está acostumbrado al entrenamiento con sobrecarga, consulte primero a su médico. 2. Use el sentido … Seguir leyendo

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Oración de la gran campana

Thich Nath Hanh es un monje zen nacido en Vietnam y autor de varios libros de divulgación del budismo, entre ellos, el muy recomendable “El corazón de las enseñanzas del Buda”. Su voz es la que se escucha en este … Seguir leyendo

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Antiguo manual de Chin Na

Estas imágenes pertenecen al Manual de Chin Na escrito por Liu Jinsheng y editado en la convulsionada China de 1936. El chin na es la rama de las artes marciales chinas que se ocupa del control y sumisión del adversario a … Seguir leyendo

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