Mi maestro siempre habla sobre la necesidad de complementar el entrenamiento físico con la meditación, que es la herramienta básica para entrenar la mente.
En este video, Matthieu Ricard -doctor en genética molecular y monje budista- tira algunas ideas sobre la felicidad y cómo lograrla a través de la meditación.
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Bosque de Fresnos 
Te dejo un aporte:
http://www.redesparalaciencia.com/2871/redes/2010/redes-60-la-ciencia-de-la-compasion
Saludos y muy buenos artículos!
Gracias por el enlace, Carlos. De ahí tomé una animación muy buena que acabo de subir al blog: http://wp.me/p10ag1-7o