Archivo mensual: agosto 2010

La técnica secreta

El Maestro Chao cumplió hace poco 60 fuertes y saludables años. Para festejar, organizamos una gran cena a la que asistimos sus discípulos, alumnos, familiares, pacientes y amigos. Cuando me tocó hablar, esto fue lo que dije: ——– La técnica … Seguir leyendo

Publicado en Artes marciales, Ideas, Tai Chi Chuan | 2 comentarios

Los gladiadores eran vegetarianos. Parte 2

“Timewatch – La tumba del gladiador” es un video de la BBC que muestra los hallazgos del Dr. Fabian Kanz y el Prof. Karl Grossschmidt sobre cómo era la vida de aquellos legendarios personajes de la Antigua Roma. Gracias al … Seguir leyendo

Publicado en Artes marciales, Nutrición | 1 Comentario

Los gladiadores eran vegetarianos. Parte 1

En esta nota publicada en el Jornal de Medicina y Ciencias del Deporte, los científicos Umile Giuseppe Longo, Filippo Spiezi, Nicola Maffulli y Vincenzo Denaro sostienen que los mejores luchadores de la antigua Roma -los gladiadores y los legionarios de … Seguir leyendo

Publicado en Artes marciales, Nutrición | 1 Comentario

Kettlebells y el cuidado de las manos

En esta nota, Mike Stefano explica la importancia del cuidado de las manos en el entrenamiento con kettlebells y brinda algunos consejos útiles al respecto. El más importante de todos: aplicar la técnica correcta ——– Cómo entrenar duro y aún … Seguir leyendo

Publicado en Kettlebells | Deja un comentario

Cuestiones de agarre

Un agarre inadecuado de la kettlebell puede provocar lesiones en la mano, especialmente cuando el entrenamiento es intenso. En este video Steve Cotter muestra paso a paso cómo realizar el agarre durante el arranque (snatch) para que la mano sobreviva

Publicado en Kettlebells | Deja un comentario